蓮子可以和綠豆一起煮嗎

蓮子和綠豆都有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它們一起煮可以提供更多的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有很大的好處。一方面，蓮子和綠豆一起煮也有助于改善消化，其中蓮子有助于改善胃腸道的功能，而綠豆則可以幫助消化。另一方面，由于蓮子和綠豆都有抗氧化的作用，它們一起煮也可以有助于延緩衰老，保護(hù)身體健康。