常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

蒸雞蛋有營養(yǎng)嗎

2023-07-15 19478次瀏覽

病情描述:

我自己特別愛吃蒸雞蛋,感覺很嫩,請問蒸雞蛋有營養(yǎng)嗎?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

蒸雞蛋是一種非常營養(yǎng)的食物,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),這些營養(yǎng)素可以促進(jìn)人體健康。蛋白質(zhì)是構(gòu)成我們身體細(xì)胞的基本元素,可以幫助我們保持肌肉和關(guān)節(jié)的力量,維持健康的免疫系統(tǒng),以及保護(hù)心臟和神經(jīng)系統(tǒng)。維生素和礦物質(zhì)可以幫助我們促進(jìn)新陳代謝,抵抗疾病,改善記憶力和視力,促進(jìn)皮膚和頭發(fā)的健康。此外,蒸雞蛋也含有脂肪和膽固醇,但是它們的含量比較低,所以不會對人體有害。

2023-07-15 10:45

專家科普視頻推薦精選問答