問(wèn)
烏賊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
2023-07-17 10435次瀏覽
病情描述:
最近朋友帶我去吃了烏賊,請(qǐng)問(wèn)烏賊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效有哪些?
醫(yī)生回答(1)
答
烏賊蛋白質(zhì)含量高,蛋白質(zhì)中含有豐富的氨基酸,其中有必需氨基酸,可以滿足人體的需求,可以有效補(bǔ)充人體所需的氨基酸,促進(jìn)人體的新陳代謝。烏賊中含有豐富的礦物質(zhì),可以有效補(bǔ)充人體所需的礦物質(zhì),對(duì)人體骨骼發(fā)育有重要作用。烏賊中還含有豐富的維生素,如維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素E等,可以有效補(bǔ)充人體所需的維生素,有助于人體健康的發(fā)展。
2023-07-17 10:16
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