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山竹的營養(yǎng)成分

2023-07-17 17642次瀏覽

病情描述:

最近家里人喜歡吃山竹,請問山竹的營養(yǎng)成分有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

山竹富含多種營養(yǎng)成分,如維生素A、維生素C、鈣、鐵、碘、鋅、鎂和磷等。維生素A有助于維持眼睛和皮膚的健康,促進新陳代謝,維持免疫系統(tǒng)的健康;維生素C可以加強抵抗力,預(yù)防感冒,促進血管壁的彈性;鈣可以增強骨骼和牙齒的強度;鐵可以幫助血液吸收飽和氧氣;碘可以改善甲狀腺功能;鋅有助于免疫系統(tǒng)的發(fā)育;鎂可以促進肌肉的收縮;磷可以促進骨骼和牙齒的發(fā)育。

2023-07-17 10:37

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