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問(wèn)

如何營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)

2023-07-17 8333次瀏覽

病情描述:

最近去醫(yī)院檢查,醫(yī)生叫我營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng),請(qǐng)問(wèn)如何營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

視神經(jīng)是視覺(jué)信息的傳輸通道,其健康狀況對(duì)視力的保持和發(fā)育至關(guān)重要。營(yíng)養(yǎng)是保持視神經(jīng)健康的重要因素。為了營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng),應(yīng)該合理地?cái)z取營(yíng)養(yǎng),特別是富含維生素A、C和E的食物,如魚(yú)、肉、豆類、蔬菜和水果。此外,可以攝入一些富含維生素B的食物,如燕麥、雞蛋、牛奶和豆制品,以及富含礦物質(zhì)的食物,如堅(jiān)果、豆類、蔬菜和谷物。此外,要注意防止視神經(jīng)受到損傷,應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間置身于強(qiáng)光環(huán)境中,避免抽煙和飲酒,以及限制陽(yáng)光直射。另外,有時(shí)候可以適當(dāng)服用維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑,以滿足視神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)需求。

2023-07-17 10:39

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