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海帶燉什么好吃又營(yíng)養(yǎng)

2023-07-17 17510次瀏覽

病情描述:

最近家里人叫我做海帶湯,請(qǐng)問(wèn)海帶燉什么好吃又營(yíng)養(yǎng)?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

海帶燉肉是一道經(jīng)典的家常菜,在家庭聚餐中很受歡迎。海帶本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng),含有大量的膳食纖維,可以幫助腸道蠕動(dòng),消化和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于降低膽固醇,預(yù)防心腦血管疾病。海帶還含有豐富的維生素和礦物質(zhì),如鈣、鐵、磷等,可以有效補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)人體健康。

2023-07-17 10:41

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