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純牛奶有營養(yǎng)嗎

2023-07-17 13863次瀏覽

病情描述:

最近想給孩子買純牛奶喝,請(qǐng)問純牛奶有營養(yǎng)嗎?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

純牛奶是一種營養(yǎng)豐富的食品,是一種天然的營養(yǎng)來源,具有許多營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪、糖類和水。蛋白質(zhì)是純牛奶中最重要的營養(yǎng)成分,其中含有8種必需氨基酸,可以滿足人體的營養(yǎng)需求。此外,純牛奶還含有豐富的維生素A、B1、B2、B6、B12、D和E,可以幫助人體消化和吸收營養(yǎng),促進(jìn)健康發(fā)育。此外,純牛奶中還含有大量的礦物質(zhì),如鈣、鎂、鉀、鈉、磷等,這些礦物質(zhì)對(duì)人體的健康非常重要,可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡,促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育。

2023-07-17 11:44

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