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哈密瓜的營養(yǎng)價值及功效

2023-07-17 16181次瀏覽

病情描述:

我家最近買了很多哈密瓜,想問一下醫(yī)生,哈密瓜的營養(yǎng)價值及功效有哪些???

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

哈密瓜是一種低熱量,高營養(yǎng)的水果,其中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)。它富含維生素A、維生素C、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等營養(yǎng)成分,具有抗氧化、促進新陳代謝、抗衰老、保護肝臟、降低膽固醇、促進消化、抑制癌細胞生長等功效。哈密瓜中維生素A可以促進皮膚和粘膜的生長發(fā)育,保護視力,預防夜盲癥。維生素C可以促進血液循環(huán),增強抵抗力,促進骨骼發(fā)育,抑制衰老。鈣可以促進骨骼發(fā)育,預防骨質(zhì)疏松。

2023-07-17 13:54

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