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問(wèn)

夏威夷果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2023-07-17 7156次瀏覽

病情描述:

我最近特別喜歡吃夏威夷果,想問(wèn)一下醫(yī)生,夏威夷果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些啊?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

夏威夷果富含維生素A、維生素C、維生素E,以及大量的礦物質(zhì),如鈣、鎂、鉀、鐵、鋅、銅、硒等,具有良好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。夏威夷果富含抗氧化劑,可以抵抗自由基的侵害,有助于延緩衰老,保護(hù)皮膚,增強(qiáng)免疫力。夏威夷果中的維生素C和維生素E可以促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能,降低血壓,降低膽固醇,減少心臟病的發(fā)生。夏威夷果中的鈣可以促進(jìn)骨骼發(fā)育,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

2023-07-17 14:19

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