常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

怎樣才能不脫發(fā)

2024-05-23 5378次瀏覽

病情描述:

最近老是脫發(fā),請問怎樣才能不脫發(fā)?

醫(yī)生回答(1)
劉雯敏副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

防止脫發(fā)的方法有:

1.日常應(yīng)注意調(diào)整作息規(guī)律,早睡早起,避免熬夜。

2.積極調(diào)整情緒,避免精神過度焦慮、緊張,不要有太大的壓力。

3.多吃谷物、含鐵豐富的食物,如有黃豆、黑豆、蛋類、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜等。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長。

4.藥物有促進(jìn)毛發(fā)生長的作用,如糖皮質(zhì)激素類藥物,常用的有鹵米松和米諾地爾,但用藥在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

2024-05-23 13:36

專家科普視頻推薦精選問答