常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
問(wèn)

利于排便的水果有哪些

2023-10-26 6791次瀏覽

病情描述:

您好,我一個(gè)朋友最近排便難,想問(wèn)一下,利于排便的水果有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王雪梅主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

富含纖維的水果有助于排便,比如蘋果、梨、檸檬、桃子等,它們富含纖維,有利于腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便。高水分的水果有助于排便,比如西瓜、葡萄、草莓、芒果等,它們富含水分,有利于腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便。含有較多果膠的水果也有助于排便,比如香蕉、蘋果、梨等,它們含有果膠,有利于潤(rùn)滑腸道,促進(jìn)排便??梢愿鶕?jù)自己的實(shí)際情況和喜好來(lái)做選擇。

2023-10-26 16:35

專家科普視頻推薦精選問(wèn)答