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蘿卜的營養(yǎng)價值有哪些

2024-05-28 5108次瀏覽

病情描述:

想了解一下,蘿卜的營養(yǎng)價值有哪些?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

蘿卜含有豐富的維生素,其中包括維生素A、維生素C和維生素K,可以有效地改善視力,促進骨骼發(fā)育,增強免疫力,以及預(yù)防貧血和抗衰老。蘿卜還含有豐富的礦物質(zhì),其中包括鈣、鎂、鐵、磷和鉀等,它們可以有效地幫助身體代謝,促進骨骼發(fā)育,增強免疫力,以及預(yù)防疾病。還含有大量的纖維,可以有效地幫助消化,減少膽固醇,降低血糖,改善便秘、清熱解毒等癥狀。因此,適量食用蘿卜對身體健康有益,不僅營養(yǎng)豐富,還能提供多種健康益處。

2024-05-28 10:48

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