維生素E的作用

維生素E的作用：1、維生素E是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，能夠保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害，從而延緩衰老過(guò)程，減少細(xì)胞耗氧量，并保護(hù)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性。2、維生素E有助于促進(jìn)皮膚代謝，減少皮膚色素沉著，改善皮膚狀態(tài)，使皮膚保持彈性和活力。3、維生素E能夠抗動(dòng)脈粥樣硬化，增加冠狀動(dòng)脈的血液流量，有助于預(yù)防和改善心腦血管疾病。4、維生素E能刺激雄性激素和孕激素的分泌，對(duì)于提高男性精子的質(zhì)量、女性的生育能力以及保胎都有積極作用。5、維生素E還可以預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)，以及降低高血壓、高脂血癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。