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促進尿酸排泄的食物有哪些

2024-05-24 1512次瀏覽

病情描述:

最近去醫(yī)院檢查,尿酸高,促進尿酸排泄的食物有哪些?

醫(yī)生回答(1)
楊鐵生主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

有些食物可以促進尿酸排泄,如低嘌呤的食物、含纖維素的食物、含高鉀食物和含乳酸菌的食物等。低嘌呤的食物包括綠色蔬菜、水果、豆類、全谷類、蛋白質(zhì)為植物性的食品如豆腐、豆?jié){、芝麻、綠豆、綠豆粉等。這些食物含有少量嘌呤,但通過合適的烹飪方式,如高壓鍋煮熟、泡泡水等,可以降低嘌呤含量。含纖維素的食物如全麥面包、糙米、豆類、水果、蔬菜等,可以促進腸道蠕動,加速廢物的排出,增加尿酸的排泄。

2024-05-07 15:39

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