喝酒會(huì)高血壓?jiǎn)?/h1>
2023-11-02 14184次瀏覽
我平時(shí)比較喜歡喝酒，但聽說(shuō)會(huì)高血壓，請(qǐng)問喝酒會(huì)高血壓?jiǎn)幔?/p>
北京大學(xué)人民醫(yī)院
喝酒是會(huì)高血壓的。酒精中含有的熱量可以增加血液中的膽固醇，進(jìn)而增加血管壁的粘液，使血液更加粘稠，增加血液阻力，進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高。此外，酒精會(huì)增加心臟負(fù)荷，使心臟更加緊張，從而增加血液阻力，進(jìn)而引起血壓升高。此外，酒精還會(huì)抑制血管的擴(kuò)張，使血液更加粘稠，從而增加血液阻力，進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高。因此，建議酒量較大的人應(yīng)盡量減少飲酒，以減少血壓的升高。
2023-11-02 16:58
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降尿酸的食物有哪些
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問降低尿酸的食物有哪些
答1、水果和蔬菜：多吃含有維生素C、鈣、鎂和鉀的水果和蔬菜，如蘋果、柑橘、芹菜、芹菜、西蘭花、芥藍(lán)等，這樣可以使尿酸溶于血液的膽汁中，加快尿酸的排泄，減少尿酸在體內(nèi)滯留的時(shí)間，從而有助于降低尿酸濃度。2、豆類：豆類植物含有蛋氨酸和谷氨酸，可以轉(zhuǎn)化為堿性物質(zhì)，緩解酸中毒，促進(jìn)尿酸的排泄。常吃豆類，如大豆、豆腐、豆?jié){、豆芽、蠶豆等，可以有效降低尿酸。3、豆制品：豆制品，如豆腐乳、豆腐干、腐竹等，富含維生素B、鈣、鉀等營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)可以抑制尿酸，降低尿酸濃度。4、海鮮：海鮮，如魚、蝦、蟹、貽貝等，含有大量的蛋白質(zhì)和次于鈣的微量元素硒，有助于降低尿酸的濃度。5、蜂蜜：蜂蜜是一種天然的抗氧化劑，能夠阻止血液尿酸的氧化，有助于降低尿酸濃度。
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問哪些食物可以降低尿酸
答降低尿酸的食物主要包括低嘌呤食物，如五谷雜糧（米、面、紅薯等）、蔬菜（青菜、卷心菜、菠菜等）、水果（蘋果、櫻桃、檸檬等）以及牛奶及其制品（酸奶、鮮奶等）。這些食物富含纖維素、維生素C和乳酸等，有助于尿酸的溶解和排泄。同時(shí)，應(yīng)避免高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，以維持尿酸在正常水平。
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問降尿酸的食物有哪些
答降尿酸的食物主要包括以下幾種：1.低嘌呤食物：如牛奶、雞蛋、薏米等，這些食物嘌呤含量低，有助于控制尿酸生成。2.富含維生素C的食物：如獼猴桃、檸檬等，維生素C有助于尿酸的溶解和排出。3.富含鉀離子的食物：如牛奶、紅薯等，鉀離子有助于促進(jìn)尿酸的代謝和排出。4.利尿食物：如冬瓜、薏仁等，這些食物可以增加尿量，有助于尿酸的排出。通過(guò)合理搭配這些食物，可以有效地幫助降低尿酸水平。同時(shí)，也要注意避免攝入過(guò)多高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。
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問降尿酸的食物有哪些
答降尿酸的食物主要包括以下幾類：1.富含維生素C的食物：如獼猴桃、檸檬、草莓等，維生素C有助于尿酸的溶解和排泄。低嘌呤食物：如牛奶、雞蛋、薏米等，這些食物嘌呤含量低，有助于控制尿酸水平。2.利尿食物：如白蘿卜、冬瓜、薏仁等，具有利尿作用，有助于增加尿酸的排泄。3.堿性食物：如海帶、芹菜等，可以中和體內(nèi)酸性物質(zhì)，幫助降低尿酸。此外，櫻桃、檸檬泡水、蘋果、番石榴等食物也被認(rèn)為對(duì)降低尿酸有一定幫助。每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，建議在調(diào)整飲食前咨詢醫(yī)生的建議。
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問吃哪些食物可以降低尿酸
答吃以下食物可以幫助降低尿酸： 1.蔬菜和水果：如芹菜、黃瓜、西紅柿、獼猴桃、西瓜等，這些食物富含維生素C、鉀和其他礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)尿酸的排泄。例如，芹菜富含鉀元素，能有效阻止尿酸積聚；獼猴桃中的鉀離子也是促進(jìn)尿酸排出的有益元素。 2.奶制品：牛奶等奶制品富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以加速尿酸的溶解，起到降低尿酸的作用。 3.粗糧和豆類：如玉米、小米、黃豆等，這些食物富含膳食纖維，有助于增加飽腹感并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速尿酸的排出。 4.低嘌呤食物：如雞蛋、瘦肉、魚肉等，這些食物嘌呤含量較低，可以減少尿酸的生成。
