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如何讓咬肌變小

2023-11-02 13588次瀏覽

病情描述:

從小到大,一直被別人說咬肌太大了,不好看,那要怎么做才能讓咬肌變小

醫(yī)生回答(1)
李海東副主任醫(yī)師

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

要減小咬肌,可以考慮四個(gè)方式,一個(gè)是控制嚼口香糖和咀嚼食物的頻率,減少咀嚼肌的活動(dòng)。一個(gè)是進(jìn)行面部鍛煉,如開口合攏嘴巴、面部伸展運(yùn)動(dòng),有助于強(qiáng)化和緊致咬肌。還有一個(gè)是避免過度嚼硬食物和咀嚼無物,減少咬肌的負(fù)荷。最后需要控制飲食,減少高熱量食物和咀嚼過多的食物,以幫助減少咬肌的肥大。如果這些方式都不能改善,則可以到正規(guī)醫(yī)院,咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

2023-11-02 18:33

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