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土豆可以減肥嗎

2023-11-02 12572次瀏覽

病情描述:

土豆是生活中比較常見的食物,但是聽說土豆可以減肥,這是真的嗎

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

土豆是一種低熱量的食物,可以幫助減少體內(nèi)脂肪的積累。土豆中的碳水化合物有助于控制血糖水平,并且它們富含纖維,可以促進腸胃蠕動,有助于消化和排毒。此外,土豆中的維生素和礦物質(zhì)也有助于改善身體的新陳代謝,從而減少體內(nèi)脂肪的積累。土豆的減肥效果可以通過將土豆搭配其他減肥食物來發(fā)揮。例如,將土豆與蔬菜、豆類、豆制品等減肥食物搭配食用,可以有效控制體內(nèi)脂肪的積累,從而幫助減肥。

2023-11-02 18:45

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