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綠茶的功效與作用有哪些

2023-11-03 8589次瀏覽

病情描述:

大家很喜歡綠茶的口味,那綠茶具體的功效與作用有哪些

醫(yī)生回答(1)
朱旭萍副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

綠茶具有多種潛在的益處,包括抗氧化作用,有助于減少自由基對(duì)細(xì)胞的損害,可能有助于降低慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。綠茶也含有咖啡因和茶氨酸,有提神醒腦的作用。綠茶中的兒茶素被認(rèn)為對(duì)心臟健康有益,可能有助于降低膽固醇水平和血壓。此外,綠茶還被研究用于體重管理,因?yàn)樗梢栽黾哟x和脂肪氧化。盡管綠茶有這些潛在益處,但在使用時(shí)應(yīng)注意適量,因?yàn)檫^度飲用可能會(huì)導(dǎo)致咖啡因過多或其他副作用。

2023-11-03 15:02

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