蜂蜜水的功效與作用

蜂蜜水是將蜂蜜溶解在溫水中制成的飲料，有多種功效和作用，包括抗氧化、鎮(zhèn)咳、提高免疫系統(tǒng)、護膚、消化助力、改善睡眠、緩解過敏等。盡管蜂蜜水有許多潛在好處，但應謹慎使用，特別是對于嬰兒和幼兒，因為蜂蜜中可能含有嬰兒不能處理的細菌。此外，蜂蜜是一種高糖食品，應在適量飲用，以避免引起血糖波動和其他不良反應。如果您有特殊的健康狀況或過敏史，請在使用之前咨詢醫(yī)生的建議。