復合維生素B片的功效與作用有哪些

復合維生素B片通常包含多種維生素B，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，這些元素在體內(nèi)扮演重要角色，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、促進能量代謝、支持皮膚、頭發(fā)和眼睛的健康、維護心血管功能、提高免疫系統(tǒng)功能、協(xié)助膠原蛋白合成，以及參與DNA合成等。復合維生素B片在一定情況下可以幫助彌補維生素B的不足，特別是對于那些飲食不均衡或存在吸收問題的人。