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無(wú)花果干的功效

2023-11-06 17095次瀏覽

病情描述:

最近喜歡吃無(wú)花果干,請(qǐng)問(wèn)無(wú)花果干的功效有哪些?

醫(yī)生回答(1)
朱旭萍副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

無(wú)花果干富含多種維生素,如維生素A、維生素C、維生素E等,能夠有效改善腸道菌群,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),維持腸道健康,減少便秘癥狀。此外,無(wú)花果干還富含纖維,有助于消化和吸收,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善腸道菌群,維持腸道健康,預(yù)防便秘癥狀。還富含多種礦物質(zhì),如鈣、鐵、鋅、磷等,有助于補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,促進(jìn)骨骼健康,抗衰老,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)記憶力,增強(qiáng)免疫力,預(yù)防心血管疾病。

2023-11-06 15:26

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