阻止放屁小秘訣有哪些

首先，放屁是不能阻止的，但是我們可以通過(guò)改善日常的一些行為習(xí)慣來(lái)減少腸道內(nèi)氣體的產(chǎn)生，從而來(lái)減少放屁的次數(shù)，具體建議如下：1. 盡量多吃一些富含纖維素的食物，如蔬菜、水果、全麥?zhǔn)称泛投诡悺?. 盡量攝取足夠的水分，保持身體充分的水分。3. 少吃腌制食品，這些食物含有大量的鹽分，會(huì)導(dǎo)致腸胃分泌更多的氣體。4. 少吃辛辣食物5. 盡量多進(jìn)行體育鍛煉。6. 盡量多進(jìn)行放松活動(dòng)，放松腸胃，從而減少放屁。