問(wèn)
晚上可以喝茶嗎
2023-11-07 17333次瀏覽
病情描述:
晚上能不能喝茶,對(duì)身體會(huì)有什么影響嗎?
醫(yī)生回答(1)
答
晚上是否可以喝茶取決于個(gè)體對(duì)咖啡因的敏感度和個(gè)人的睡眠需求。一般而言,晚上飲用含咖啡因的茶可能會(huì)影響睡眠,因?yàn)榭Х纫蚴且环N興奮劑,可以使人保持清醒。如果您容易受到咖啡因的影響或晚上容易失眠,最好避免在晚上喝含咖啡因的茶。但如果您對(duì)咖啡因不太敏感,或者選擇不含咖啡因的茶,如草藥茶,可能對(duì)您的睡眠影響較小??傊鶕?jù)個(gè)人需要和反應(yīng),您可以酌情決定是否在晚上喝茶。
2023-11-07 15:46
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