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問(wèn)

喝牛奶能補(bǔ)鈣嗎

2023-11-09 9545次瀏覽

病情描述:

最近買(mǎi)了一箱牛奶來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),想問(wèn)問(wèn)喝牛奶能補(bǔ)鈣嗎?

醫(yī)生回答(1)
朱旭萍副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

鈣是人體必需的礦物質(zhì),是骨骼和牙齒的主要組成部分,也是肌肉的收縮和舒張的重要調(diào)節(jié)物質(zhì)。通常來(lái)說(shuō),牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,其中含有大量的鈣質(zhì)。因此,喝牛奶能補(bǔ)充鈣質(zhì),有助于保持骨骼和牙齒的健康,還可以預(yù)防貧血和肌肉無(wú)力等疾病。需要注意,在飲用牛奶時(shí),應(yīng)該控制飲用量,以免造成不良反應(yīng)。如果出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī)。

2023-11-09 10:27

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