血脂高吃什么可以降血脂

高血脂癥患者可以通過改變飲食習慣、增加運動、控制體重來降低血脂?；颊呖梢员M量減少攝入高脂肪食物，比如油炸食品、動物內臟、奶油等，并多吃高纖維的食物，比如蔬菜、水果、全谷物等；患者應該增加運動量，比如每天步行30分鐘，或者做一些有氧運動，比如慢跑、游泳等；患者應該控制體重，以減少體內脂肪的積累，減少血脂。