老年人血脂高怎么辦

老年人血脂高可以通過(guò)調(diào)理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。1、老人血脂高可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如白菜、胡蘿卜、蘋果、大棗等，因?yàn)槭卟撕退泻写罅康纳攀忱w維，可以促進(jìn)體內(nèi)血脂和脂蛋白代謝，有降低血清膽固醇濃度的作用。在主食上可以選擇燕麥粥、蕎麥面，可以平衡血脂水平。2、老人可以選擇慢跑、騎自行車、打太極拳、練八段錦等平和的運(yùn)動(dòng)方式，可以分解膽固醇，增加脂蛋白脂肪酶的活性，緩解血脂高的情況。3、膽固醇較高的老人可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)服用瑞舒伐他汀或阿托伐他汀等藥物進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)不適癥狀，及時(shí)就診。