老年人血脂高怎么調(diào)理

老年人血脂高的調(diào)理主要是口服藥物、調(diào)整生活飲食習(xí)慣、加強(qiáng)體育鍛煉等。1、口服藥物：血脂檢查主要包括總膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白等，如果甘油三脂高，建議口服貝特類(lèi)降脂藥，比如非諾貝特等，如果膽固醇高，建議口服他汀類(lèi)藥物，比如辛伐他汀片等。2、調(diào)整生活飲食習(xí)慣：日常應(yīng)該減少高熱量、高脂肪類(lèi)食物的攝入，比如油炸食物、膨化食品、甜食等，多攝入蔬菜、粗糧類(lèi)的食物，可以攝入適量的瘦肉、魚(yú)肉、蝦類(lèi)等，建議戒煙。3、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：可以進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、太極拳、騎車(chē)等。出現(xiàn)不適，及時(shí)就醫(yī)。