血脂高的人能吃榴蓮嗎

可以適量吃榴蓮。榴蓮含有豐富的膳食纖維，可以促進消化，從而降低血脂；還含有鈣質，可以抑制體內膽固醇的吸收，降低血脂和膽固醇的水平；榴蓮中含有的花青素，可以抑制脂肪組織的分解，減少膽固醇水平。血脂高患者應該每天適量食用，不能過量食用榴蓮，以免加重胃腸道負擔。血脂高患者在日常生活中應該定期進行血脂水平檢查，及時發(fā)現(xiàn)血脂水平異常，采取措施；血脂高患者一定要保持良好的飲食習慣，在飲食中適當搭配清淡、低脂肪的食物，多吃蔬菜水果和瘦肉；少吃辛辣刺激的食物，比如火鍋、燒烤等，多進行運動。出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)。