血脂高可以喝蜂蜜水嗎

血脂高的患者可以適量喝蜂蜜水。蜂蜜水可以抗氧化，清除體內(nèi)的自由基，適量喝蜂蜜水有利于血管健康；蜂蜜水中的果糖、葡萄糖可以被身體吸收利用，而且含有多種氨基酸，可以增加腦內(nèi)血清素，也可以改善頭暈、胸悶、嗜睡等癥狀。平時(shí)避免大量喝蜂蜜水，以免體內(nèi)糖分堆積較多，轉(zhuǎn)換成脂肪，引起肥胖。血脂高患者在日常生活中應(yīng)該定期進(jìn)行血脂水平檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)血脂水平異常，及時(shí)采取措施；保持良好的飲食習(xí)慣，在飲食中適當(dāng)搭配清淡、低脂肪的食物，多吃蔬菜水果和瘦肉；少吃辛辣刺激的食物，比如火鍋、燒烤等，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。