如何抗糖抗衰老

抗糖化抗衰老的方法比較多，應該做好飲食的調整，需要堅持做體育鍛煉，必要的時候選擇果酸煥膚治療。1.飲食調整：在飲食上盡量不要吃糖分高的食物，不要吃高碳水化合物食物，比如說饅頭、面條或者是米飯等。2.體育鍛煉：堅持體育鍛煉，能夠使身體當中多余的熱量跟脂肪燃燒跟消耗，能夠延緩衰老，促進身體血液循環(huán)。3.果酸煥膚需要在皮膚表面涂抹上合適濃度的果酸產(chǎn)品，促進老化角質層的脫落跟更新，加快皮膚的新陳代謝，改善毛孔粗大跟皮膚粗糙，有抗糖化抗衰老的效果。建議可以先咨詢醫(yī)生，選擇合適的治療方法。