慢性胃炎可以吃核桃嗎

慢性胃炎患者可以適量吃核桃。核桃富含健康的不飽和脂肪酸，如α-亞麻酸和歐米茄-3脂肪酸；適量攝入有益于胃部黏膜的保護(hù)；還富含多種抗氧化劑，比如維生素E、多酚類物質(zhì)，這些成分可以幫助減少自由基的損害。對(duì)于慢性胃炎患者，食用核桃過(guò)程中不能與芝麻、韭菜一起搭配，容易加重病情、引起過(guò)敏；對(duì)核桃過(guò)敏人群不宜吃核桃，以免導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)，比如皮膚紅腫、皮膚瘙癢等。慢性胃炎患者適量食用核桃是有好處的，但是，要注意食用量、口感、種類以及是否導(dǎo)致不適。如果患者過(guò)量食用可能會(huì)加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良等癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。日常生活中，可以適當(dāng)慢跑，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，提升消化能力。