什么治便秘

您好，保持樂觀的情緒，養(yǎng)成定時排便的習慣。調(diào)整飲食，多吃含纖維素多的食物，多飲水，每天飲水1.5-2升，多運動，如慢走、慢跑、揉腹、太極拳等。藥物治療，可選擇通便腸道動力劑、灌腸劑、微生態(tài)制劑等，如歐車前、乳果糖、甘露醇、聚乙二醇等。但不宜食用刺激性瀉藥，如番瀉葉、果導片，以免形成依賴，腸蠕動功能退化，發(fā)生結(jié)腸黑變病，加重便秘。生物反饋治療，利用人體的生理信號，有意識的通過提肛、用力排便，協(xié)調(diào)肛門內(nèi)外括約肌的蠕動，恢復正常排便。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。