常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

保護視力吃什么好

2021-07-23 8939次瀏覽

病情描述:

因為工作原因,每天都是坐在電腦前面工作的,怕會對視力有影響,想問一下一般保護視力的話吃什么比較好?

醫(yī)生回答(1)
趙麗娟副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

您好,眼睛干澀,長時間用眼的話,要休息好眼睛,也可以多補充一些明目的食物。除了胡蘿卜,綠色蔬菜也同樣具有明目,保護視力的功效,比如白菜、油菜、包菜、西蘭花、菠菜等等,里面都含有大量的胡蘿卜素以及葉黃素等營養(yǎng)元素,平時大家吃這些蔬菜的時候可以搭配一些肉類,這樣不僅可以保護眼睛,而且還不用擔心營養(yǎng)不良。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。

2021-07-23 15:13

專家科普視頻推薦精選問答