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什么水果對心臟好

2024-02-02 1060次瀏覽

病情描述:

什么水果對心臟好

醫(yī)生回答(1)
王欣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

維生素C可以幫助降低血壓和減少心臟病風險,而鉀可以幫助控制血壓。如蘋果、葡萄、香蕉、梨、櫻桃、黑莓、葡萄柚、甜瓜、藍莓等水果就含有豐富的維生素C和鉀,除此之外還富含抗氧化劑可以幫助預防心臟病,可以保護心臟免受自由基的損害。建議選擇新鮮的水果,避免過量攝入糖分,以免影響血糖和體重。

2024-02-02 11:08

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