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抽筋的原因和處理方法

2020-06-16 11754次瀏覽

病情描述:

我在游泳的時(shí)候就算熱身了,大腿也總是抽筋,這是為什么?

醫(yī)生回答(1)
成立峰副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

您好,導(dǎo)致抽筋的原因有很多:1、寒冷刺激;2、過(guò)度疲勞;3、骨質(zhì)疏松;4、身體缺鈣;5、肌肉收縮。如果在水中大腿抽經(jīng)了,大首先要深吸一口氣,把頭部潛入水中,盡量讓背部浮出水面,兩手用力抓住腳尖,用力向自身方向拉動(dòng),同時(shí)雙腿要用力抻。反復(fù)幾次后,肌肉就會(huì)慢慢松弛而恢復(fù)原狀。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。

2020-06-16 16:25

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