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怎么清理牙齒

2024-02-06 1759次瀏覽

病情描述:

怎么清理牙齒

醫(yī)生回答(1)
郭惠杰主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

選擇合適的牙刷和牙膏。牙刷應(yīng)該選擇軟毛的,頭部大小適中,能夠輕松到達(dá)牙齒的每一個角落。牙膏應(yīng)該選擇含氟量高的,可以有效預(yù)防齲齒。每次刷牙應(yīng)該持續(xù)2-3分鐘,用輕柔的力量,以圓形或上下刷的方式清潔牙齒。刷牙的順序應(yīng)該是先刷上頜牙齒,再刷下頜牙齒,最后刷舌頭。刷牙后要用牙線清潔牙齒間的縫隙,以及使用漱口水清潔口腔。定期到口腔科進(jìn)行牙齒清潔,一般建議每半年到一年做一次口腔檢查和潔牙,及時發(fā)現(xiàn)和治療牙齒問題。日常生活中注意飲食習(xí)慣。多吃蔬菜水果,少吃高糖、高脂肪的食物,可以減少牙齒上的細(xì)菌滋生,保持口腔清潔。

2024-02-06 17:09

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