乳腺按摩手法是什么

乳腺按摩是一種常見的乳腺外科治療方法，緩解乳房脹痛和乳腺炎等癥狀。乳腺按摩的手法主要分為兩種，一種是乳房外側(cè)向內(nèi)按摩，另一種是乳房?jī)?nèi)側(cè)向外按摩。乳房外側(cè)向內(nèi)按摩需要用手掌輕輕按壓乳房外側(cè)，從乳房外側(cè)向內(nèi)側(cè)順時(shí)針方向按摩，同時(shí)也可以促進(jìn)乳房血液循環(huán)，緩解乳房脹痛。乳房?jī)?nèi)側(cè)向外按摩需要用手指輕輕按壓乳房?jī)?nèi)側(cè)，從乳房?jī)?nèi)側(cè)向外側(cè)逆時(shí)針方向按摩，這種按摩可以刺激乳腺細(xì)胞，有助于預(yù)防乳腺炎。值得注意的是，乳腺按摩應(yīng)該在乳房放松的狀態(tài)下進(jìn)行，可以選擇在洗澡后或使用熱敷后進(jìn)行按摩。同時(shí)，按摩力度要輕柔，避免過度按摩導(dǎo)致乳房受傷。