哺乳期乳房怎么護(hù)理

可以采取以下方法對(duì)乳房進(jìn)行護(hù)理：1.每天洗澡后用溫水清潔乳房，避免使用過(guò)熱的水，以免刺激乳房皮膚?？梢允褂脺睾偷南礈靹?，避免使用含有刺激性成分的洗滌劑。2.哺乳期乳房易堵塞，導(dǎo)致乳房脹痛，影響乳汁的排出。可以在哺乳前用熱敷或按摩乳房，促進(jìn)乳汁的排出。如果乳房已經(jīng)堵塞，可以用溫?zé)岬臐衩矸笤谌榉可希缓筝p輕按摩，幫助乳汁排出。3.正確的哺乳姿勢(shì)是讓寶寶的嘴唇緊貼乳暈，乳頭要完全進(jìn)入寶寶的口中，避免寶寶吸吮乳頭。4.哺乳期媽媽要注意飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性食物。保持充足的休息，避免熬夜，保持心情愉快。如果出現(xiàn)乳房疼痛、紅腫、乳頭裂傷等情況，及時(shí)就醫(yī)。