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乳腺吃什么好

2024-02-28 1276次瀏覽

病情描述:

乳腺吃什么好

醫(yī)生回答(1)
呂大鵬主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

為了保持乳腺的健康,可以選擇食用以下食物:1.富含蛋白質的食物。蛋白質是構成乳房組織的主要成分,可以幫助維持乳房的彈性和健康??梢远喑砸恍~類、瘦肉、豆類等富含蛋白質的食物。2.富含維生素的食物。維生素A、C、E等都具有抗氧化作用,可以幫助抵抗乳腺細胞的氧化損傷,預防乳腺癌的發(fā)生??梢远喑砸恍┦卟?、水果、堅果等富含維生素的食物。3.富含纖維的食物。纖維可以幫助排出體內的廢物和毒素,減少乳腺細胞受到損傷的可能性。可以多吃一些粗糧、蔬菜、水果等富含纖維的食物。注意控制飲食中的脂肪攝入量。高脂肪飲食會增加乳腺癌的風險,需要避免過多攝入油炸食品、肥肉等高脂肪食物。如果發(fā)現乳腺有異常情況,建議及時就醫(yī)。

2024-02-28 14:15

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