肺部痰多吃什么食物好

水可以稀釋痰液，使其更容易排出。建議每天飲水量不少于2000毫升，可以選擇白開水、綠茶等清淡的飲料。多吃富含維生素C的食物。維生素C具有抗氧化、抗炎作用，可以增強免疫力，預防呼吸道感染。橙子、檸檬、草莓等水果，以及蔬菜、番茄等蔬菜都是富含維生素C的食物。多攝入富含蛋白質的食物。蛋白質是細胞的重要組成部分，可以幫助修復受損的組織。魚類、瘦肉、豆類等都是優(yōu)質的蛋白質來源。