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肚子上的皮膚松弛怎么辦

2024-04-15 1135次瀏覽

病情描述:

肚子上的皮膚松弛怎么辦

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

1、補充營養(yǎng):特別是蛋白質(zhì)和膠原蛋白,這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于保持皮膚的彈性和緊致度。2、運動鍛煉:針對性的鍛煉,如仰臥起坐、俯臥撐、卷腹、平板支撐等,可以增強腹部肌肉的緊實度,從而改善腹部肌膚的松弛現(xiàn)象。3、按摩與理療:這兩種方法都可以改善腹部皮膚紋理的下垂,恢復皮膚的彈性。4、保持良好的生活習慣:充足的睡眠和適當?shù)姆潘捎兄谏眢w恢復,有利于肌膚的緊實。

2024-04-15 09:57

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