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皮膚變黑怎么辦

2024-04-15 1179次瀏覽

病情描述:

皮膚變黑怎么辦

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

1、防曬:紫外線是導致皮膚變黑的主要因素之一。因此,出門時應避免陽光直射,以保護皮膚免受紫外線傷害。2、飲食調(diào)理:飲食對皮膚的影響也不容忽視。多攝入富含維生素C和維生素E的新鮮蔬菜和水果,如番茄、檸檬、蔬菜等,這些食物有助于抑制黑色素的形成。3、作息規(guī)律:保持良好的作息習慣,避免熬夜和勞累,有助于減少黑色素的形成。4、皮膚護理:保持皮膚清潔,定期去角質(zhì),使用保濕產(chǎn)品,以維持皮膚的水油平衡。

2024-04-15 14:33

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