枸杞泡水喝有什么好處

1. 增強免疫力。枸杞富含多種營養(yǎng)成分，如多糖、胡蘿卜素、維生素等，這些物質(zhì)能有效增強人體的免疫力，提高抵抗力，使人更加健康。2. 保護視力。枸杞中的胡蘿卜素和維生素A能有效保護視網(wǎng)膜，預防夜盲癥和干眼癥等眼部疾病。3. 延緩衰老。枸杞中的多種抗氧化物質(zhì)，如黃酮類化合物和多糖，能有效清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老過程。