近視怎么預(yù)防

1. 保持正確的用眼姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如連續(xù)看書或電腦屏幕。2. 定期進(jìn)行眼部檢查：及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理近視問題。3. 保持眼部健康飲食：攝入足夠的維生素A和C。4. 適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)：增加眼球運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，減少用眼疲勞。5. 控制用眼時(shí)間：每隔30分鐘休息5分鐘，緩解眼部壓力。