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烏梅的副作用

2024-05-21 1539次瀏覽

病情描述:

烏梅的副作用

醫(yī)生回答(1)
張修紅副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

烏梅中含有高量的揮發(fā)性油,這些油可以引起胃部不適,消化不良,腹瀉,頭暈,頭痛,惡心等癥狀。烏梅中的酚類成分可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng),如皮膚瘙癢,蕁麻疹,哮喘等。由于烏梅含有大量的糖分,它也可能引起胰島素抵抗,導(dǎo)致血糖升高,進(jìn)而影響血糖控制,最終導(dǎo)致糖尿病。烏梅中的檸檬酸可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的排泄和沉積。長(zhǎng)期大量食用可能導(dǎo)致低鈣血癥。特別是需要維持鈣平衡的人群更應(yīng)注意適量食用。

烏梅在適量食用的情況下具有多種益處,但過(guò)量或不當(dāng)食用可能帶來(lái)一系列副作用。

2024-05-21 17:00

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