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黃黑皮膚怎么變白

2024-06-03 1731次瀏覽

病情描述:

黃黑皮膚怎么變白

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

黃黑皮膚想要變白,可以通過以下方法改善:1、飲食調(diào)理:多吃富含維生素C和E的食物,如檸檬、獼猴桃、核桃等,它們能抑制黑色素形成,并減少皮膚中的黑色素沉著。2、注意防曬:紫外線是導(dǎo)致皮膚黑黃的主要因素之一,所以出門時要涂抹防曬霜,或穿防曬衣、戴遮陽帽等。3、保證充足睡眠:睡眠不足會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),使皮膚暗黃。建議每天保證7-8小時的睡眠時間。4、藥物治療:如因內(nèi)分泌失調(diào)或缺乏微量元素導(dǎo)致皮膚黑黃,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物。

2024-06-03 13:04

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