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運動減肥后皮膚松弛怎么辦

2024-06-03 1277次瀏覽

病情描述:

運動減肥后皮膚松弛怎么辦

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

運動減肥后皮膚松弛,可以采取以下措施來改善:1、保持適度運動:繼續(xù)進行有氧運動和力量訓練,有助于增加肌肉量,使皮膚更加緊致。2、均衡飲食:攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質,特別是富含維生素C和膠原蛋白的食物,有助于皮膚健康。3、補充水分:保持足夠的水分攝入,有助于皮膚保持彈性和水分平衡。4、使用緊膚產(chǎn)品:選擇含有膠原蛋白、彈力蛋白等成分的護膚品,有助于提升皮膚緊致度。如皮膚松弛情況嚴重,可以考慮手術治療。

2024-06-03 16:40

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