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青少年失眠是什么原因引起的

2024-06-05 9527次瀏覽

病情描述:

青少年失眠是什么原因引起的

醫(yī)生回答(1)
黃世昌副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院

青少年失眠的原因可能包括以下幾點:1.心理因素:青春期自我意識迅速發(fā)展,容易因在意他人評價、缺乏自信而產生壓力,導致焦慮、煩躁等心理問題,進而引發(fā)失眠。2.生理因素:青春期身體迅速成長,激素分泌明顯變化,可能引起身體不適應,影響睡眠。同時,身體疾病如貧血、低血糖等也可能導致失眠。3.環(huán)境因素:睡眠環(huán)境不佳,如噪音、光線過強、溫度不適等,都可能干擾青少年的睡眠。4.生活習慣:不規(guī)律的作息時間、睡前使用電子設備等不良習慣,也可能影響青少年的睡眠質量。

2024-06-05 09:23

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