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黃黑皮膚怎么美白

2024-06-05 1853次瀏覽

病情描述:

黃黑皮膚怎么美白

醫(yī)生回答(1)
王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

黃黑皮膚美白的方法:1、飲食調(diào)理:多吃富含維生素C的食物,如檸檬、西紅柿、獼猴桃等,這些食物中的維生素C可以抑制黑色素的形成,有助于美白。同時(shí),富含維生素E的食物,如核桃、芝麻、花生等,也有抗氧化作用,可改善黃黑皮膚情況。2、防曬:嚴(yán)格防曬是關(guān)鍵,避免紫外線刺激皮膚,可以選擇涂抹防曬霜、穿防曬衣、戴帽子等方式。3、保證睡眠:保證充足睡眠,避免熬夜,有助于改善內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的皮膚暗黃。

2024-06-05 16:58

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