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吃什么東西最下火

2024-06-06 16623次瀏覽

病情描述:

吃什么東西最下火

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

下火的食物:1、水果:如梨、西瓜、火龍果、獼猴桃等,這些水果性質(zhì)寒涼,具有清熱解毒、生津止渴的作用,能有效緩解因上火引起的口干、咽喉疼痛等癥狀。2、蔬菜:如苦瓜、黃瓜、茄子、白蘿卜等,這些蔬菜也屬于苦寒食物,能夠清熱利濕、潤腸通便,對于改善上火癥狀有顯著效果。3、豆類:綠豆是下火的良好選擇,具有清熱解毒、利尿消腫的作用,有助于降火。4、茶飲:菊花茶、金銀花茶等茶飲也是降火的好幫手,它們性質(zhì)寒涼,能夠起到清熱解毒、降火的功效。

2024-06-06 18:12

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